2 Methodes om zijn innerlijke kracht voelen

Onzichtbaar, ongrijpbaar en moeilijk te beschrijven, energie zit in ieder van ons. De XPEO-methode en kundalini-yoga leren ons hoe we het kunnen waarnemen en gebruiken.

Agnes Rogelet

"Als mijn leraar van tai chi moest mijn houding te corrigeren, voelde ik plotseling mijn lichaam doorboord door een soort lichtgevende buis beneden naar boven", vertelt Ella, 51. Licht, luchtstroom, hitte, tintelingen of ... niets. Qi of prana interne energie is onzichtbaar en ongrijpbaar. Intellectueel begrijpen we dat het een vitale, oorspronkelijke kracht is die elk levend wezen bevat. Behalve dat het niet in ons "fysieke" lichaam zit, maar op een subtieler niveau.

XPEO: Een nieuwe methode om de energie

implementeren Dus, het gevoel van zijn aanwezigheid of proberen te beschrijven is complex "Toen ik mezelf om Tai Chi geïntroduceerd, was ik gefrustreerd omdat ik doe. voelde niets. Hij is een meester leren om de energie buiten zichzelf dat me de meest opvallende begrip gemaakt project "weerspiegelt Paul Woo Fon, de maker van de XPEO methode (X expressie, PEO voor energiepotentieel origineel).

Zijn pedagogie, op basis van tai chi en qi gong leert hoe qi energie te implementeren en te roepen in onze dagelijkse activiteiten, sport of kunst. "Baby, gebruiken we het. Vervolgens passeren staan, we ontwikkelen "muscle industrie" ten koste van de interne energiemarkt, "zei hij." Trek aan de vinger van een kind: weerstaat, dan heeft hij geen spier geheel. zijn kracht is geconcentreerd in de top van zijn vinger. qi biedt de sensatie van soliditeit en de totale consistentie, "voegde Valérie Benet, tai chi leraar opgeleid in deze aanpak. De oefeningen zijn bedoeld om speels en progressief te zijn. Zij verrichten soms in twee, met het ziet er een beetje boven de horizon, het lichaam goed verankerd, zowel tonic en vrijgegeven. Men grijpt de andere door de index of polsen en voorzichtig duwt hem om te testen of hij bestand tegen het activeren van qi of spiervezels.

Niet eenvoudig ... maar informatief! Waar tussenbeide spanning of pijn, waardoor een verstopping, komt de energie niet stromen

En nu, ademhaling vuur en nu, ga zo door met de adem van het vuur #yogaretreat #kundalini

Gedeelde publicatie door Lili Barbery -Coulon (@lilibarberycoulon) 8 november 2017 om 10:22 PT

Het loslaten van zijn energie via de ademhaling

ademhaling is onlosmakelijk verbonden met energie. Als Paulus Woo Fon noemt dit te laten gebeuren natuurlijk origineel adem, yoga maakt gebruik van een ander pad. "De adem van het vuur, Agni Pran, ontwikkelt de interne energiemarkt, zodat het moeilijk is om het niet te voelen!" nota Navjeet Singh, President van de Franse Federatie van Kundalini Yoga.Zittend, met je rug en nek uitgelijnd, adem drie minuten lang uit zoals een hijgende hond (twee tot drie ademhalingen per seconde) zonder je zorgen te hoeven maken over inspiratie. "Dit geeft een gevoel van warmte en vreugde die uit de mond komt. buik naar de hersenen ", beschrijft hij. Velen van ons 'materialiseren' de interne energie in de vorm van warmte in de buik, luchtstroom of tintelingen tussen de handen, of zelfs licht in het hoofd. Niettemin kunnen onze houding, ons bioritme, maar ook onze cultuur en ons "karma" ons gevoel en de interpretatie ervan beïnvloeden.

Loading...

Laat Een Reactie Achter