Esteem natuurlijk, onzekerheid en trauma .

Esteem natuurlijk, onzekerheid en trauma ...

zelfbeeld, onzekerheid en trauma ...

Christophe André

psychiater en psychotherapeut

antwoorden die u

Hoe om succesvol te herwinnen zelfvertrouwen en niet langer twijfel onze keuze? De kwestie van de keuzes van het leven ("goed of slecht?") Zeurt voor velen van ons. Sterker nog, kiezen is om heel wat mogelijkheden te elimineren: schrijnend! Wat betreft het debat over "de juiste keuze", is de waarheid dat er zeer zelden "goede keuzes" zijn die goed van tevoren zijn. Wat een keuze goed maakt, is vaak dat we erin geloofden en dat we het tot succes hebben gebracht. Hij was goed, maar na het feit. Het gebeurt vaak dat we een meerderheid aan goede keuzes maken, maar dat we een aantal van onze behoeften aan persoonlijke vervulling verwaarlozen. Dit is waar het belangrijk is om te denken en te handelen.

Hoe accepteer en hou je van jezelf als man als vrouwen steeds veeleisender worden? Maar ja, het leven zal moeilijker worden voor ons mannen! Adverteerders en de media hebben inderdaad besloten ons onder druk te zetten om meer schoonheidsproducten, sportschoolcursussen en dure kleding te verkopen. We worden gebombardeerd met beelden, perfecte mannelijke lichamen: gebruind, gespierd, tanden en onberispelijk haar ... Het is dertig jaar geleden dat vrouwen dit ondergingen, onze beurt is gekomen! Natuurlijk moet je jezelf niet laten gaan: geluk en succes hangen daar niet alleen van af. Maar het zal steeds moeilijker worden om deze beperkingen uitstekend te negeren. Conclusie: 1) accepteer jezelf, want je kunt tevreden zijn met fysieke gebreken, 2) stop met het lezen van nieuwe mannenmagazines!

Hoe kan je het zelfbeeld terugkrijgen na een aanranding? Schade aan zelfrespect is heel gebruikelijk als gevolg van aanranding (verkrachting, incest, aanraken ...). Paradoxaal genoeg voelen veel slachtoffers zich schuldig en gedevalueerd als ze alleen maar geweld hebben geleden. Psychisch trauma veroorzaakt identiteitsstoornissen, verlies van zelfvertrouwen en anderen en ander lijden. Het is essentieel om een ​​therapeut te raadplegen, een specialist te raadplegen in deze psychologische trauma's. Lees ook "Revive after a shock" van Aurore Sabouraud, bij Odile Jacob's om meer te weten.

Moeilijk om het gevoel van eigenwaarde te behouden wanneer iemand de pensioengerechtigde leeftijd bereikt ... Eigenlijk vereist zelfresidentie regelmatige voeding. Vooral als je een visie op pensioen hebt, alleen gebaseerd op wat je verliest. Maar veel gepensioneerden zullen kunnen getuigen van wat men daar ook kan bereiken. Je kunt je zelfvertrouwen ook opeten met activiteiten zoals: geven, luisteren, kijken, plezier maken.en vrijwilligerswerk is er altijd voor diegenen die willen blijven "doen".

Laat Een Reactie Achter