Kies de beste plant

Ze geven niet om ons, maar we weten niet altijd hoe we ze moeten gebruiken. Kruidentheeën, capsules, etherische oliën, bloemenessenties ..., met elke formule zijn deugden en de dosering.

Isabelle Artus Marie-Anne Garcia Bour

We hebben echte affiniteiten met de plantenwereld. Mits we de moeite nemen om het te begrijpen, kunnen we de kracht gebruiken om energie te verzamelen en een beter begrip met onszelf te krijgen. Kruidentheeën, capsules, etherische oliën, bloemenessenties ..., "al deze galenics [presentatievormen, dus van toediening van de planten] hebben hun voordelen en hun nadelen", waarschuwt Sophie Lacoste, auteur van Hier en trouwens, de planten die genezen.

Het lichaam verlichten

  • Kruidentheeën.

Efficiënt en gebruiksvriendelijk, ze maken het mogelijk om de planten te mengen volgens de behoeften van elke plant. In infusie of pure bron en zwak gemineraliseerd. Wat de ideale temperatuur betreft, adviseert de Chinese geneeskunde om lauw te drinken om de spijsvertering te bevorderen. De enige kritiek die hierop kan worden geuit, is de moeilijkheid om de werkzame bestanddelen van de gebruikte planten en hun korte houdbaarheid te meten (vierentwintig uur in de koelkast, nooit meer).

- Bij infusie: gietend water over broze delen (bladeren, bloemen) van de plant. Laat de benodigde tijd, van tien minuten tot een uur afhankelijk van de plant, in een afgedekte container infuseren. Je kunt kloppen met een bamboethee-garde of met een houten lepel om de afgifte van de actieve ingrediënten te versnellen en de infusie te voeden, wat alleen maar beter zal zijn. Vermijd de zakken, vermijd de toevoer van lijm, touwtjes en papier ... vooral omdat de planten die Infusette presenteerden niet altijd de eerste keus waren. Geef de voorkeur aan vers geplukte bloemen of bladeren die rijker zijn aan actieve ingrediënten. De infusie van tijmbloemen, antiseptisch naar keuze, is bijvoorbeeld zeer effectief bij de eerste symptomen van verkoudheid of tegen een opgeblazen gevoel. Voordat je gaat drinken, kun je al de tonische damp ademen, waarvan de geur een grote hulp is na een drukke maaltijd.

- In afkooksel (deze methode maakt het mogelijk voor de actieve moleculen die moeilijk te vangen zijn in het hart van de wortels, zaden of schors): zet de planten in koud water en draag ze aan het koken. De kooktijd varieert van twee minuten tot een half uur, afhankelijk van de planten, evenals de infusietijd die volgt. Zo zullen een paar plakjes gemberwortel die tien minuten gekookt is hun anti-allergische en ontstekingsremmende principes overbrengen. Laat dit afkooksel twintig minuten staan ​​voordat u gaat drinken (meerdere keren per dag).

  • Capsules, capsules, ampullen.

Hier komt het probleem van de dosering niet voor. Slik ze gewoon door en zorg ervoor dat u een groot glas water drinkt. De opmars van fytotherapie maakt het mogelijk om actieve concentraties tien tot twintig keer groter te krijgen dan in kruidenthee. Capsules van droge extracten zijn nuttig voor het behandelen van een stoornis. Maar als het inslikken van een capsule u ervan weerhoudt, bestaan ​​dezelfde activa vaak in de vorm van vloeibare extracten, die in een glas water moeten worden genomen.

  • Essentiële oliën.

Dit zijn olieachtige, vluchtige en geurige stoffen die worden afgescheiden door aromatische planten. Hun extractie wordt gedaan door stoomdestillatie of door eenvoudige koude expressie, om zo de actieve ingrediënten te behouden. De natuur heeft nog nooit zoveel kracht geconcentreerd als in etherische oliën. Ze kunnen dus tot enkele honderden ontstekingsremmende, antivirale, "immunomodulerende" actieve stoffen bevatten die onze natuurlijke afweersystemen zullen stimuleren. Hier is daarom geen selectie-intuïtie, het advies van een professional nodig en moeten de doseringen strikt worden nageleefd.

Etherische oliën worden intern gebruikt: één tot drie druppels in een beetje honing; of uitwendig: massage (in combinatie met een plantaardige olie), inhalatie, dispersie in de lucht, in bad. In perfecte symbiose met het menselijk lichaam, gaan ze over in het bloedsysteem, gaan waar de weefsels het nodig hebben, en dit zonder verslaving. Om de bijnieren te stimuleren, masseert u bijvoorbeeld uw rug, de laatste ribben, met een paar druppels etherische olie van de krachtige zwarte spar (Picea mariana). Opnieuw opstarten verzekerd op moeilijke ochtenden!

Om emoties te kalmeren

  • Essentiële oliën (nog steeds!).

Geïnhaleerd nemen ze een voorkeurslocatie in. Via de reukzenuw, heel kort, stromen de geurige moleculen direct naar de limbische hersenen en moduleren we onze emoties. Slechts twee of drie volledige ademhalingen om op te treden als neurotone, psychische stimulerende middelen of zenuwregelaars. Om de culturele dualiteit tussen lichaam en geest te overwinnen, vergemakkelijken veel etherische oliën met name het opnieuw concentreren. Ontstekingsremmend in lokale toepassingen, die van kleine korrel bigarade (Citrus aurantium) is van een grote steun om de schokken op te vangen en de episodes van verdriet te overwinnen. Krampstillend, ylang-ylang (Cananga odorata) circuleert geblokkeerde energieën, brengt opnieuw in evenwicht en staat de vrijlating toe. Een paar druppels wrijving op de solar plexus en op de polsen zijn voldoende om de gemoedstoestand te veranderen

  • De florale elixers.

Op basis van plantpreparaten die zwaar verdund zijn in alcohol, zijn ze bedoeld om ons emotionele systeem in balans te brengen. Aan het begin van de 20e eeuw had Edward Bach (1886-1936), een Britse chirurg en immunoloog, een tijdgenoot van Freud, een voorgevoel dat emoties het immuunsysteem beïnvloedden.Zijn selectie van bloemen, gekozen voor hun gelijkenis met onze emotionele toestanden (esp, populier beven bij de geringste adem van de lucht, zorgen angsten indefi definieerbare), is de basis achtendertig remedies, onder de naam Flowers bekend van Bach. Ze zijn de afgelopen jaren opmerkelijk succesvol geweest, vooral de beroemde Rescue (noodoplossing, de negenendertigste ontwikkeld door de dokter). Edward Bach was van mening dat intuïtie de beste manier was om een ​​benzine te kiezen. Luister naar zijn gevoelens onder achtendertig emoties zijn eigen staat is al bezig met zichzelf te identificeren, een verlangen om beter te worden.

Vandaag elixers Bach Original Flower, nog steeds gemaakt in Groot-Brittannië, verspreid zijn in Frankrijk door de labora tory Famadem-Diafarm. Sinds Bach zijn er andere remedies ontwikkeld tegen bloemen en daarom gebruiken we de term 'fl orale elixers'. Paardebloem (van de Deva Laboratories) die van onze gazons wordt afgescheurd, helpt emotionele spanning te verlichten. Meer exotisch, de bougainvillea (Elixer van de Andes) maakt de wedergeboorte mogelijk door de integratie van het verleden. De bloesems zijn voor onze ziel en we praten over Ecospirituality, deze nieuwe manier voor de behandeling van onze planeet Aarde, het verzorgen van onze tuin.

Met dank aan Dr Marc Beck, kruidendokter arts, Joëlle en Julien Le Guehennec Kaibeck, aromatologues en William Gerault, natuurgeneeskundige en aromatologist, auteur van de collectie "The Little Book of etherische oliën" van Albin Michel.

Loading...

Laat Een Reactie Achter